La sophrologie:

A lire:

Magazine de sophrologie: sophrologie, pratiques et perspectives

Lien site internet

A consulter:

Site de l'Observatoire national de la sophrologie

Lien au site internet

L'observatoire national de la sophrologie est une association, loi 1901.

Elle est ouverte aux sophrologue de sensibilités et d'horizons différents et indépendante.

Son but est de témoigner et d'agir pour une meilleure reconnaissance de la sophrologie comme discipline et comme métier. L'ONS est reconnu d'intérêt général.

A lire:

Magazine dédié à la sophrologie: sophro actu

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A consulter:

Web-magazine sur la sophrologie: Sophro média

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A visionner:

Le sommeil:

A télécharger et lire:

Livret sur le sommeil réalisé par l'INEPS:

Bien dormir, mieux vivre Le sommeil c'est la santé

Besoins et rythmes
Sommeil et environnement
Sommeil et travail
Comportements, modes de vie
Respecter son sommeil
Quand faut-il consulter ?
Les règles d’or du bon dormeur

livre sommeil.pdf

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A télécharger et lire:

Santé et sommeil, une histoire à dormir debout

Comprendre: le sommeil ce grand gardien de la santé Agir: le sommeil en pratique

Dormir, pour quoi faire?
Pourquoi dort-on la nuit?
Mode d'emploi pour un sommeil de qualité
comment préserver son sommeil
Mon sommeil est-il malade?

Llivre_Sante_et_sommeil_Fondation_APRIL.

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A visionner:

A consulter:

Site de l'institut national du sommeil et de la vigilance

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Association fondée sous l’impulsion de la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS).

Sa vocation : promouvoir le sommeil et ses pathologies comme une composante de santé publique.

Ses missions : sensibiliser, informer et éduquer sur les troubles du sommeil et de la vigilance. Structure fédérative, l’INSV regroupe l’ensemble de la communauté sommeil .